E se ti cambiasse la vita...
Uno sguardo, una parola, una conversazione
Ogni persona con cui entri in contatto ti cambia la tua vita. Parli con uno sconosciuto o una sconosciuta e un attimo dopo non sei più la stessa persona di cinque minuti prima, perché quella persona ti ha colpito, ti ha fatto capire parti minuscole di sé e ha influenzato in qualche modo il rigenerarsi delle tue cellule.
Che il contatto sia positivo o negativo, non importa. Ti ha cambiata!
Lo so, continua a essere un giorno e un orario diverso, ma come sempre prima di continuare… ti ricordo di continuare fino alla fine di questa e-mail perché c’è un regalo. 😃
Ciao sono Silvia, quella che stai leggendo è Questione di Impermanenza e ogni venerdì mattina ti farò compagnia condividendo riflessioni, consigli che credo preziosi e storie che ti aiuteranno a gestire al meglio la tua vita personale e professionale, mantenendo sempre in equilibrio la tua creatività e il tuo amore per i viaggi.
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Parola magica: OSSERVAZIONE
🥰 Amo osservare le persone con cui parlo, attenta a ogni dettaglio: i loro gesti, il modo in cui guardano e il modo in cui si muovono fanno capire molto di loro stessi! Da questi dettagli posso intuire se una persona è ansiosa, se sta mentendo, se è sicura di sé, se si apprezza, se si sente importante.
Soprattutto quando incontro persone nuove, mi trasformo in una sorta di Sherlock Holmes, il mio ego si attiva in modo diverso: "Calma, Silvia, non sai chi hai davanti, non conosci la sua storia. Studia la situazione, indaga".
È un istinto di conservazione, una parte animale benigna che ho alimentato negli anni. Agli occhi degli altri può sembrare semplicemente paura, in realtà per me è una questione di precauzione, di non invadere spazi, non fare il passo più lungo della gamba.
Quando invece conosco bene la persona, le cose cambiano decisamente.
Un esempio? Con il mio compagno, tutto cambia. La sicurezza a volte mi fa superare i miei limiti e a volte capita di infrangere i suoi senza volere. Quei dettagli preziosi che si captano normalmente in una conversazione spesso vengono trascurati.
Le relazioni amorose, dove tutto il nostro mondo interiore si proietta sull'altro, sono un capitolo a parte che proverò a raccontarti un'altra volta.
I dettagli
😊 Sappiamo che la nostra comunicazione non è solo verbale. Ci esprimiamo attraverso il corpo e in vari modi a seconda delle situazioni. A volte ci sentiamo inadeguati e reagiamo parlando velocemente, mangiandoci le unghie, vestendoci di scuro per nascondere il nostro corpo, o evitando lo sguardo diretto se non siamo completamente sinceri. Ma ogni persona è un mondo a sé, e non si può generalizzare.
😊 Il bello sta nell'osservare e ascoltare i segnali taciti che l'altra persona invia, decidendo se aprirci alla conversazione o chiuderci. L'osservazione autentica ci permette di andare oltre l'apparenza, oltre il giudizio superficiale. Non si tratta di cercare difetti o di metterci al centro della conversazione, ma di concentrare l'attenzione sull'altro. Perché ogni contatto, anche il più minimo, ci cambia internamente. Cambiamo continuamente, grazie alle nostre interazioni con gli altri.
La ragazza del treno
Martedì sono dovuta andare a Milano per lavoro e, nonostante avessi molto da fare, sentivo la voglia di condividere le mie passioni con la mia collega: il counseling, aiutare le persone, la gestalt, le mie esperienze all'estero, condite come sempre da un bel pizzico di ironia.
🤔 Ogni volta che parlavo di counseling, sentivo gli occhi addosso della ragazza seduta accanto a me. Separati solo dal corridoio, il suo sguardo era intenso e curioso. Era chiaro che la conversazione la interessava, ma per pudore o timidezza non osava intervenire.
😊 "Anche te ti occupi di counseling?" è stato il mio esordio, notando le sue carte e i suoi libri sul tavolo del treno. Da lì è iniziata la nostra conversazione. Le ho raccontato del mio trasferimento, della mia voglia di creare un circolo di donne a Livorno, delle cose che ancora devono essere create nel mondo. Una magia nata dal nulla.
Prima di andarsene, mi ha lasciato un contatto di un suo amico a Livorno, invitandomi a contattarlo perché potrebbe aiutarmi. Ho seguito il suo consiglio, e presto ci incontreremo.
😊 Non so come andrà a finire, ma questo contatto ha portato un cambiamento dentro di me. Se avessi ascoltato le mie paure, mi sarei persa molto.
🌺 Osserva, ascolta, respira. Non sei nata per fare tutto da sola e lì fuori c'è un mondo di persone meravigliose. Non è vero che tutti sono cattivi e non ci si può fidare.
Fidati di te stessa e gli altri si fideranno di te.
💡 Consiglio di oggi
Ti invito a Osservare
E ci sono un sacco di modi per farlo!
Osserva ascoltando: quando parli con qualcuno, cerca di concentrarti veramente sulle sue parole, immergiti nel suo sguardo e metti da parte il pensare a cosa dirai dopo. Questo ti aiuterà a comprendere meglio non solo ciò che viene detto, ma anche le emozioni e le intenzioni dietro alle parole.
Osserva il linguaggio del corpo: durante le conversazioni, presta attenzione al linguaggio del corpo dell'altra persona. I gesti, l'espressione del viso e la postura possono dirti molto su ciò che la persona sta provando o pensando.
Osserva i tuoi sentimenti: dopo un'interazione, prenditi un momento per riflettere su come ti senti. Chiediti: “Come ha influenzato questa conversazione il mio stato d'animo o i miei pensieri?”
Osservati nel fare domande: prima di domandare, chiediti sempre qual è il proposito della tua domanda, può fare del male all’altra persona? Nasconde un giudizio? Nasce dall’amore oppure da sentimenti come invidia, rabbia? Ricorda che qualsiasi domanda che inizia con un perché nasconde un giudizio.
Tieni un diario delle interazioni: considera di tenere un diario dove annoti le tue interazioni significative. Rifletti su ciò che hai osservato e ascoltato, e su come queste interazioni influenzano la tua percezione di te stesso e degli altri.
Buona osservazione e fammi sapere come sta andando!
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💓 Il film che ho visto questa settimana, inquietante ma che fa molto riflettere è “Il mondo dietro di te” lo trovi su Netflix.
💓 Come le lingue modificano il nostro modo di pensare. Meraviglioso, ti consiglio di ascoltarlo. In inglese ma con i sottotitoli in italiano.
💓 I 65 migliori film da vedere a Natale secondo Vanity fair.
❤️ La frase motivazionale della settimana
"Osservare è il miglior modo di pensare." - Leonardo da Vinci
😂 Che ne dici di un po' di ironia?
Credo che sia capito un pò a tutte ahahaha
💭 Pensieri finali
Siamo arrivate alla fine di questa newsletter, ma non è certo la fine del nostro viaggio di osservazione!
Ogni giorno ci troviamo su un palcoscenico pieno di personaggi interessanti, situazioni curiose e dialoghi che neanche il miglior sceneggiatore potrebbe inventare.
Quindi, ti invito a diventare un po’ detective nella tua vita quotidiana: osserva le persone intorno a te, non solo per quello che dicono, ma per come lo dicono. Guarda oltre le parole, cattura i gesti, le espressioni, i silenzi.
Chissà, magari potresti scoprire segreti nascosti nei dettagli più piccoli o, almeno, rendere la fila al supermercato un po' meno noiosa!
Ricorda, osservare non è solo vedere, è scoprire storie, emozioni, lezioni di vita. E chi può dire, magari la prossima grande rivelazione sulla natura umana verrà da te, grazie alla tua acuta osservazione in coda per un caffè!
Se hai bisogno di supporto non esitare a contattarmi. Sono qui per te.
Alla prossima avventura insieme! ❤️
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